blog test

  Ešte nie si členom našej HOMEGYM CREW? Pridaj sa k nám!  link, kde si zakúpite → HOMEGYM 1 link, kde si …

Takmer všetko v živote má dve strany. Tak, ako nám súčasná doba priniesla mnoho výhod (teplá voda, dostatok jedla, pracovné možnosti), priniesla nám …

Čas si ide svojím vlastným tempom. Tohtoročné leto trvalo takmer šesť mesiacov a pomaličky sa s ním musíme rozlúčiť. Prejdeme nie len do chladnejších …

Voda

Voda je živel, ktorý ma fascinoval už od detstva. Doteraz milujem prechádzky a túry ktoré sú doprevádzané horskými potokmi, na more sa viem …

Príprava (nielen) na tréning

  Ešte nie si členom našej HOMEGYM CREW? Pridaj sa k nám!  link, kde si zakúpite → HOMEGYM 1 link, kde si zakúpite → HOMEGYM 2  link, kde si zakúpite → HOMEGYM 3 Ak máte požadované tréningové plány zakúpené, tak sa Prihláste a následne v hlavnom menu prejdite na HOMEGYM a kliknutím zvoľte HOMEGYM 1 alebo

Read More »

Príprava (nielen) na tréning – pokračovanie

Takmer všetko v živote má dve strany. Tak, ako nám súčasná doba priniesla mnoho výhod (teplá voda, dostatok jedla, pracovné možnosti), priniesla nám aj niekoľko negatív. Z našich životov sa čoraz viac vytráca fyzická aktivita. Smutné je, že je tomu tak takmer na všetkých úrovniach nášho fyzického bytia. Nie len my, dospelí, ale aj deti majú čoraz

Read More »

Vitamín D

Čas si ide svojím vlastným tempom. Tohtoročné leto trvalo takmer šesť mesiacov a pomaličky sa s ním musíme rozlúčiť. Prejdeme nie len do chladnejších dní, ale najmä si užijeme trošku menej slnka. Každý asi pozná pocit, keď sa ráno prebúdza a cez zatiahnuté záclony presvitajú slnečné lúče. Slnko preberie asi takmer každého. Zlepší nám náladu a cítime sa tak

Read More »

Voda

Voda je živel, ktorý ma fascinoval už od detstva. Doteraz milujem prechádzky a túry ktoré sú doprevádzané horskými potokmi, na more sa viem pozerať mlčky celé hodiny a ten zvuk! Nečudujem sa, že na relaxačných nahrávkach je okrem prírody a delfínov práve zvuk dažďa, alebo príval vĺn. Toto všetko môže mať opodstatnenie práve v tom, že aj my sami

Read More »

blog test

Príprava (nielen) na tréning Juraj Nemčák | 6. apríla 2020 | Nezaradené | No Comments Príprava (nielen) na tréning Pôvodne mal byť tento článok zameraný na tréning paží, avšak keď som sa nad tým zamyslel, asi tak ako v živote, práci a samozrejme aj tréningu, mali by mať veci určitý postup a poriadok. Jednoduchá otázka, na ktorú však budete

Read More »

blog test