Vitajte, Následujúce stránky sú vyhradené pre HOMEGYM Crew. Ak už ste členkou, prihláste sa a pokračujte pomocou horného horizontálneho menu na preferovaný tréningový plán, prípadne sa vráťte na hlavnú stránku a kliknite na ZAČAŤ CVIČIŤ Ak ešte tréningové plány nemáte zakúpené, tak budeme radi ak sa pridáte k nám!:) HOMEGYM 3 – 6+ týždňový program

Takmer všetko v živote má dve strany. Tak, ako nám súčasná doba priniesla mnoho výhod (teplá voda, dostatok jedla, pracovné možnosti), priniesla nám aj niekoľko negatív. Z našich životov sa čoraz viac vytráca fyzická aktivita. Smutné je, že je tomu tak takmer na všetkých úrovniach nášho fyzického bytia. Nie len my, dospelí, ale aj deti majú čoraz

Čas si ide svojím vlastným tempom. Tohtoročné leto trvalo takmer šesť mesiacov a pomaličky sa s ním musíme rozlúčiť. Prejdeme nie len do chladnejších dní, ale najmä si užijeme trošku menej slnka. Každý asi pozná pocit, keď sa ráno prebúdza a cez zatiahnuté záclony presvitajú slnečné lúče. Slnko preberie asi takmer každého. Zlepší nám náladu a cítime sa tak

Voda je živel, ktorý ma fascinoval už od detstva. Doteraz milujem prechádzky a túry ktoré sú doprevádzané horskými potokmi, na more sa viem pozerať mlčky celé hodiny a ten zvuk! Nečudujem sa, že na relaxačných nahrávkach je okrem prírody a delfínov práve zvuk dažďa, alebo príval vĺn. Toto všetko môže mať opodstatnenie práve v tom, že aj my sami