Skip to navigation
Skip to content
« Simona Kozerawski
« DOMOV
O mne
Home Gym
HOMEGYM CREW FACEBOOK
HOMEGYM 1
↳Články
Pravidelný spánok
Studené sprchy
Strava vs výdaj energie
Sila meditácie
Chôdza a beh
HOMEGYM 2
↳Články
Raňajky a ich vplyv na naše zdravie
Ako si vybrať ten správny Kettlebell
Sila ranných rituálov!
Sila húb a ich účinok na naše zdravie
HOMEGYM 3
HOMEGYM 4
VIAC O HOMEGYM4
Tréningové plány do fitka
Viac
Kontaktný formulár
Recepty
Blog
Obchod
Profil
Prihlásenie
Profil
Zmena hesla
Zabudnuté heslo
HOMEGYM 4
PROGRES FORMULÁR
ÚVOD
ROZCVIČKA
FÁZA 1
FÁZA 1 – TRÉNING 1
FÁZA 1 – TRÉNING 2
FÁZA 1 – TRÉNING 3
FÁZA 2
FÁZA 2 – TRÉNING 1
FÁZA 2 – TRÉNING 2
FÁZA 2 – TRÉNING 3
FÁZA 2 – TRÉNING 4
FÁZA 3
FÁZA 3 – TRÉNING 1
FÁZA 3 – TRÉNING 2
FÁZA 3 – TRÉNING 3
FÁZA 3 – TRÉNING 4
BONUS STRED TELA 1. FÁZA
BONUS STRED TELA 2.FÁZA
BONUS STRED TELA 3.FÁZA
BONUS SEDACIE SVALY 1.FÁZA
BONUS SEDACIE SVALY 2.FÁZA
BONUS SEDACIE SVALY 3.FÁZA
Menu
HOMEGYM 4
PROGRES FORMULÁR
ÚVOD
ROZCVIČKA
FÁZA 1
FÁZA 1 – TRÉNING 1
FÁZA 1 – TRÉNING 2
FÁZA 1 – TRÉNING 3
FÁZA 2
FÁZA 2 – TRÉNING 1
FÁZA 2 – TRÉNING 2
FÁZA 2 – TRÉNING 3
FÁZA 2 – TRÉNING 4
FÁZA 3
FÁZA 3 – TRÉNING 1
FÁZA 3 – TRÉNING 2
FÁZA 3 – TRÉNING 3
FÁZA 3 – TRÉNING 4
BONUS STRED TELA 1. FÁZA
BONUS STRED TELA 2.FÁZA
BONUS STRED TELA 3.FÁZA
BONUS SEDACIE SVALY 1.FÁZA
BONUS SEDACIE SVALY 2.FÁZA
BONUS SEDACIE SVALY 3.FÁZA
F2T3
SPOTIFY PLAYLIST
TEXTOVÁ PODOBA TRÉNINGU NA STIAHNUTIE
Prihlásenie
Zapamätať
Zabudli ste heslo ?
Prihlásiť sa
Stratili ste heslo? Zadajte svoje používateľské meno alebo e-mailovú adresu. E-mailom dostanete odkaz na vytvorenie nového hesla.
Odkaz na obnovenie e-mailu