Losos v papilote so zeleninou.
Zdravá a ľahká inšpirácia na obed alebo večeru , ktorá poteší vaše chuťové poháriky a vy sa budete cítiť skvele
Ingrediencie:
- FILET LOSOSA (najlepšie z divokého výlovu – najzdravší)
- citrón
- 1/2 cukety
- cherry paradajky
- pór
- soľ, korenie
- čerstvé bylinky
- kvapka olivového oleja
Postup:
Lososa si dobre umyjeme, nakrájame na kúsky, na aké budeme servírovať na tanieri. Ochutíme, poukladáme plátky citróna. Pridáme zeleninu a všetko zabalíme do papiloty
V papilote dáme piecť na 180 stupňov približne 10-15 minút podľa toho ako máte radi svojho lososa vy
Príloha – buď pečené zemiaky, alebo ryža
Dobrú chuť.
Vedeli ste že, losos z divokého výlovu je bohatým zdrojom Omega 3 mastných kyselín, ktoré sú zvlášt v dnešnej dobe veľmi dôležité pre zdravie, pretože ich žiaľ obvykle príjmame nedostatok? Posledné výskumy ukazujú, že sú dôležitým faktorom nielen na kontrolu a ochranu pred zápalovými faktormy, ale pomáhajú aj pri redukcii hmotnosti a chránia náš mozog pred poškodením?